Zwiegespräche in der Beziehung

Ein sehr wichtiger Teil in der Partnerschaft sind ZWIEGESPRÄCHE, macht Euch 1x im Monat einen Termin für ein solches ZWIEGESPRÄCH.

Zwiegespräche vertiefen die Partnerschaft durch eine Fülle von Momenten, die den meisten nicht bewusstwerden, vor allem durch die Steigerung der wechselseitigen Einfühlung. Sie folgt aus dieser Form des Gespräches von selbst, indem jeder dem anderen berichtet, wie er sich selbst, den anderen, die gemeinsame Beziehung und die jeweilige Situation gerade erlebt. Einer macht sich im wesentlichen Gespräch also dem anderen einfühlbar; er wartet nicht passiv auf Einfühlung des Partners.

Praktischer Ablauf:

D.h. Ihr sucht Euch einen geschützten Platz wo keiner stören kann und stellt Euch eine Eieruhr mit 10 min. – die ersten 10 min redet der Mann und wird nicht unterbrochen – die nächsten 10min redet die Frau und wird auch nicht unterbrochen. Die Übung hierbei ist es, aus der ICH Perspektive zu berichten, wie man sich fühlt und wie bestimmte Ereignisse wahrgenommen wurden:

• Ich fühle mich so und so, wenn …
• Als die Situation geschehen ist, hat das das und das mit mir gemacht….
• Ich fühle folgendes Bedürfnis in mir: …
• Ich wünsche mir das und das im Leben: …
• Ich sehe unsere Beziehung im Moment so:…
• Ich erlebe im Moment das und das…

Es geht darum, ohne Angriff dem anderen zu erzählen wie man sich fühlt und wo man hinwill. Der Zuhörer kommentiert nicht, sondern hört nur zu, bis er selbst Redezeit hat…und auch dann spricht er nur von SICH selbst.

Diese Gespräche können Euch helfen, wieder Zugang zueinander zu finden...